Как мотивировать себя на выполнение собственных планов?
Как часто мы ставим перед собой цели, пишем планы, ставим десятки напоминаний и при этом не имеем энергии и желания их реализовывать?! Почему запланированное ранее, сегодня уже не вызывает былого энтузиазма и воспринимается как тягостная обязанность? Ответ на этот вопрос кроется в понятии «мотивация», так часто используемом нами и оттого понимаемом все более расплывчато.
В толковом словаре можно прочитать такое определение слова мотив: «внутренняя причина для тех или иных действий». Из этого определения становится ясно, что мотивировать себя – означает находить СВОИ причины для действий.
Если человек хочет построить дом, купить машину или имеет другую значительную мечту, ему нужно иметь яркий образ, картинку, которую всегда легко вызывать в памяти. Для этого рекомендуют вырезать из журналов или каталогов фотографии, наиболее близкие к образу твоей мечты. Например, если это машина, то и модель, и цвет выбранной картинки должны совпадать с объектом мечты. Нельзя визуализировать себе абстрактную картинку – она не придаст силу эмоциональной энергии вашей мечте.
Найденные и вырезанные фотографии наклеивают на плакат, которому нужно найти подходящее место: образ мечты должен несколько раз в день попадаться на глаза, напоминая о мечте и подпитывая стремление ее достичь. Эта методика настолько хорошо работает, что даже компании используют ее, называя «технологией создания стратегического видения».
В момент визуализации образа-мечты не нужно и даже вредно задумываться о способах ее достижения и преградах на пути к ней. Процесс прорисовывания мечты – постулирование – это ответ на вопрос «Что?» Для него необходимым является вдохновение, а не критический взгляд и анализ возможностей. Мечта находится под покровительством стихии воздуха – в момент постулирования нужно быть легким и чутко прислушиваться к голосу сердца.
И только когда мечта сформирована и визуализирована мы можем и должны задать вопрос «Как?» Это стадия разработки плана. А план – это прописанные способы достижения мечты. Он должен быть четким и подробным, план подразумевает определение ключевых препятствий и нахождение путей их преодоления. Планирование принадлежит к стихии воды. Свойства воды – просачиваться, искать способы, обходить препятствия. Как я достигну этого? Где я могу достать денег для покупки дома? Из каких регулярных источников будет оплачиваться налог на недвижимость и затраты по его содержанию?
Затем наступает черед стадии производства. Имея мечту, имея план, можно двигаться к мечте, реализуя один за другим пункты плана. Это - огонь, энергия, которая не просто сжигает, а сжигает используя! В результате реализации мы получаем продукт, и следующая стадия – это оценка, сверка этого продукта с мечтой. Это как урожай от земли: вы собираете то, что вырастили. Если то, что у нас получается не похоже на то, о чем мы мечтали, значит, необходима коррекция. Корректировать нужно, конечно же, больше план. Ведь именно план и его осуществление привели нас к тому, что мы имеем. Можно корректировать и мечту. Только при этом нельзя понижать ее планку. Иначе ничем иным, кроме как отступление, такую корректировку не назовешь.
Так выглядит правильный процесс определения и достижения мечты. И если мечта или желанная цель является настоящей, собственной, а план предусматривает все трудности и препятствия, то с мотивацией обычно проблем не возникает.
Проблемы с мотивацией появляются, если мечта является заимствованной или навязанной – модой, престижем или общественным мнением. Идти настойчиво и целеустремленно, преодолевая множество препятствий можно только к «своей» цели. А если цель понимаешь разумом, но сердце от нее не начинает биться чаще – на пути к такой цели и мелкие трудности порой кажутся непреодолимыми. Возникающие все чаще и чаще сомнения разъедают настойчивость и ослабляют страстное желание, превращая его в банальное хотение.
Также возможны трудности с мотивацией, если цель недостаточно велика и значима в сравнении с препятствиями, стоящими на пути к ней. Когда человек, стремясь к своей цели, раз за разом наталкивается на новые преграды, желание реализовывать цель тает на глазах.
Резюмируя можно сказать, что мотивация – это не результат искусственного пришпоривания себя, а следствие истинных целей и хорошо продуманного плана. Прислушивайтесь к своему сердцу – и у вас будут мечты, которые зажигают. Не закрывайте глаза на препятствия, ищите способы их преодолевать. И тогда ваша мотивация будет работать на вас и в полную силу.
